I love myself

Ich liebe mich!
I love myself!

Hast du dir das heute schon gesagt? Wann hast du es dir das letzte mal gesagt? Hast du es überhaupt schon mal zu dir selbst gesagt? Wenn nicht, dann mach es unbedingt gleich!

“Ich liebe mich selbst!” ist eine kraftvolle Aussage, die die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstfürsorge betont. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es einfach, von den Anforderungen der Arbeit, Familie und anderen Verantwortlichkeiten in Beschlag genommen zu werden und wenig Zeit für Selbstreflexion und Selbstpflege zu haben.

Doch Selbstliebe ist essentiell für ein glückliches und erfülltes Leben. Sie erlaubt es uns, uns selbst anzunehmen und unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen. Wenn wir uns selbst lieben, können wir auch anderen gegenüber offener und liebevoller sein und gesunde Beziehungen aufbauen.

Es gibt viele Wege, Selbstliebe in unser Leben zu integrieren. Wir können uns regelmäßig Zeit für uns selbst nehmen, unsere Interessen und Leidenschaften verfolgen und uns selbst mit positiven Gedanken und Affirmationen stärken. Auch Körperpflege und Sport können uns helfen, uns gut und stark zu fühlen.

In einer Gesellschaft, die oft auf Leistung und Erfolg ausgerichtet ist, kann es herausfordernd sein, sich selbst anzunehmen und zu lieben. Doch Selbstliebe ist kein Luxus, sondern ein essentieller Bestandteil eines erfüllten und glücklichen Lebens. Deshalb sollten wir uns erlauben, uns selbst zu lieben und uns selbst als wertvoll und liebenswert anzuerkennen. “Ich liebe mich selbst!” – diese Aussage sollte in unserem Leben einen festen Platz haben.

Selbstliebe bei Frauen
Gerade wir Frauen haben oft schon seit der Kindeheit mitbekommen, dass wir uns nur lieben können, wenn wir schön, reich und beliebt sind. Warum ist in Märchen die gute Hauptperson fast immer eine wunderschöne Prinzessin? Und die Bösen (Stiefschwestern etc.) sind meistens hässlich? Ist unser Wert an solche Äußerlichkeiten geknüpft? Können wir uns nur lieben, wenn wir reich und schön sind? Nein! Jede hat es verdient, geliebt zu werden, egal wie sie aussieht, was sie verdient oder was sie macht. Und sie hat diese Liebe besonders von sich selbst verdient.

Selbstliebe ist so ungemein wichtig und doch wird es von den meisten unterschätzt. Man kommt sich komisch vor, sich selbst “Ich liebe dich.” zu sagen. Man fühlt sich albern, man hat es doch gar nicht verdient! Und was soll es schon bringen, wenn man sich selbst liebt? Das ändert doch gar nichts. Doch  – es ändert eine Menge!

Was dir Selbstliebe bringt
Wenn wir uns selbst lieben, strahlen wir das auch aus, wir sind selbstbewusster. Und wir treffen viel mehr Entscheidungen, die wir ja meist unterbewusst treffen,  zu unserem eigenen Wohl. Denn wenn unser Unterbewusstsein weiß, dass wir uns lieben, wird es sich für die Dinge entscheiden, die uns guttun. Wir treffen uns mehr mit Menschen, die uns aufbauen, statt runterziehen, essen bewusster und gesünder, erlauben uns öfter, Pausen zu machen, statt uns ständig nut zu stressen und treffen auch finanziell bessere Entscheidungen.

Die Selbstliebe wirkt sich auf jeden Bereich unseres Lebens positiv aus. Aber dazu müssen wir aktiv was tun, uns jeden Tag wieder diese Kraft der Selbstliebe bewusst machen. Dazu findest du in dieser Kategorie Denkanstöße und praktische Umsetzungsbeispiele, wie auch du mehr Selbstliebe in dein Leben kommen lassen kannst.