He for She – Kolumne über Verbündete, Perspektivwechsel und echten Support

Feminismus braucht nicht nur Frauen. Sondern Mitstreiter.

In dieser Kolumne geht es um Männer, die sich für Gleichberechtigung einsetzen – bewusst, aktiv und mit Haltung. Ob als Väter, Führungskräfte, Partner, Kollegen oder Gründer: He for She zeigt, wie Support im echten Leben aussieht. Und was es bedeutet, patriarchale Strukturen gemeinsam zu hinterfragen.

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Wie Frau trotz Impostor Syndrom mit Mann auf Augenhöhe bleibt

Das Impostor-Syndrom bei erfolgreichen Frauen Das Impostor-Syndrom kann für Frauen eine wahre Qual sein. Es ist eine Belastung, die sie niederdrückt und das Selbstwertgefühl schwächt. Obwohl sie hervorragendes leisten, fühlen sie sich nicht gut genug. Ihr eigenes Selbstbild sorgt in vielen Fällen dafür, dass sich erfolgreiche Frauen nicht auf Augenhöhe mit dem männlichen Pendant sehen. [...]

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Selbstbestimmung: Warum “Nein” sagen als Frau wichtig ist

Schon in der Kindheit haben wir oft das Wort "Nein" gehört. Ob es sich um das Küchenmesser oder um die Steckdose handelte, das Wort "Nein" ist dabei immer irgendwie in Verbindung mit was Verbotenem bzw. Bösem gebracht worden - nach dem Motto: „Das tut man nicht“! Da einem dies von den Eltern, Lehrern, Omas, Opas, [...]

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Frau & ihre wahre Meisterschaft: Wie sich das Leben verändert

Viele denken bei dem Begriff Meisterschaft an Sport, Wettkämpfe, Gewinnen oder Ähnliches. Doch die eigene ganz persönliche Meisterschaft anzutreten, hat nichts damit zu tun. Auch nicht damit ein Guru zu sein, der Schüler hat. Denn es geht nicht um andere, sondern lediglich um dich. 100 % im Reinen Wenn du deine Meisterschaft lebst, dann bist [...]

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Sicher vor K.O.-Tropfen – wie Frau sich schützen kann

Hast du schon mal - wenn du abends z.B. in einem Club oder auf einer Party warst - dein Getränk unbeaufsichtigt irgendwo stehenlassen? Wenn ja, dann besteht die Gefahr, dass du K.O.-Tropfen ins Glas bekommst und dadurch zum Opfer wirst. Frauen sind leider häufig davon betroffen. Deswegen ist es mir als MANN und Autor dieses [...]

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Es wird Zeit, aus dem Schatten der Männer herauszutreten

Ein Plädoyer an alle Frauen! Lange genug hat Frau sich hinter dem Mann versteckt.  Nicht weil sie es wollte, sondern weil sie es so gelernt hat. Lange genug hat Frau in der zweiten Reihe gestanden.   Nicht weil sie es wollte, sondern weil sie es so gelernt hat. Lange genug hat Frau ihr Licht unter den [...]

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Sexistische Sprüche am Arbeitsplatz – wie wehrst du dich dagegen?

Sexistische Sprüche gehören zum Arbeitsalltag vieler Frauen. Bei Betriebsfesten, auf der Baustelle, im Büro oder im Aufzug. Oft reichen schon Kommentare von Männern aus, die unter die Gürtellinie gehen, um Frauen stark zu verunsichern und bei ihnen ein gewisses Unwohlsein auszulösen. „Im Bett bist du bestimmt hot“ Kommentare wie diese führen häufig dazu, dass manche [...]
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, trotzdem zu handeln.

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Was dich hier erwartet:

  • Perspektiven von Männern, die sich als Verbündete verstehen

  • Geschichten über Gleichstellung im Alltag, im Job, in der Familie

  • Impulse für eine neue Männlichkeit und kritische Selbstreflexion

  • Dialoge über Rollenbilder, Verantwortung und echte Solidarität

Diese Kolumne schafft Raum für Mitgestaltung.

Nicht als Beifall für die Ausnahme. Sondern als Einladung, Verantwortung zu übernehmen. Für einen Diskurs, der auf Augenhöhe stattfindet. Und für Veränderung, die wir nur gemeinsam gestalten können.


Lies mit, wie Männer den Wandel mittragen – und was wir voneinander lernen können.